知覚過敏の治療と予防法｜冷たいものがしみる症状を改善する方法

知覚過敏とは？

冷たい飲み物や甘いものを口にしたときに「キーン」と歯がしみることはありませんか？
これは**知覚過敏（ちかくかびん）**と呼ばれる症状です。むし歯とは違い、歯の表面を覆うエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がることで内側の象牙質が露出し、刺激が伝わりやすくなることで起こります。

知覚過敏の主な原因

• 歯ブラシの力の入れすぎ
  ゴシゴシ強く磨くと、歯の表面や歯ぐきを傷めてしまいます。

• 歯ぎしりや食いしばり
  歯に過度な力がかかり、エナメル質が削れる原因に。

• 酸性の飲食物
  炭酸飲料やレモンなど酸性の強いものは歯を溶かしやすいです。

• 加齢や歯周病による歯ぐきの後退
  歯の根元が露出し、刺激に敏感になります。

知覚過敏の治療方法

歯科医院では以下のような治療を行います。症状の程度により方法は異なります。

1. 知覚過敏用歯磨き粉の使用
   フッ素や硝酸カリウムを含む歯磨き粉で刺激をブロック。
   おすすめの歯磨き粉です！！

2. 薬剤の塗布
   歯科医院で薬剤を直接塗り、象牙質をコーティングします。

3. レジン（樹脂）でのカバー
   削れた部分を白い詰め物で覆い、刺激を遮断。

4. 歯ぎしり対策のマウスピース
   就寝中に装着することで歯の負担を減らします。

5. 歯周病治療
   歯ぐきが下がる原因を改善し、進行を防ぎます。

知覚過敏を予防するためにできること

• 力を入れすぎず、やわらかい歯ブラシを使う

• 酸性飲料を飲んだ後はすぐに歯を磨かず、水でうがいする

• 歯ぎしりを感じる人は歯科で相談する

• 定期的に歯科検診を受ける

知覚過敏に関するQ&A

Q1. 知覚過敏はむし歯ですか？
A. いいえ、違います。むし歯でなくても知覚過敏は起こります。ただし症状が似ているため、自己判断せず歯科で確認しましょう。

Q2. 知覚過敏用の歯磨き粉は効きますか？
A. はい。毎日使うことでしみる症状を和らげる効果があります。ただし即効性はなく、数週間かかる場合もあります。

Q3. 放置しても大丈夫ですか？
A. 放置はおすすめできません。症状が悪化したり、実はむし歯や歯周病だった…というケースもあります。早めに歯科医院を受診しましょう。

Q4. 一度治療したら再発しませんか？
A. 原因によっては再発することもあります。予防ケアと定期検診が大切です。

まとめ

知覚過敏は「よくある症状」ですが、放置すると日常生活に支障をきたすだけでなく、ほかの病気が隠れている場合もあります。
「冷たいものがしみる」「歯磨きでピリッとする」と感じたら、早めに歯科医院で相談してみてください。